Lorsqu’il y a trop de choses chez vous, que faites vous ? Peut-être que vous faites partie des personnes qui déménagent dans une plus grande maison pour avoir plus de place. Ou peut-être que vous achetez des meubles pour ranger et stocker de façon la plus optimale possible. A mon avis, aucune de ces deux solutions n’est bonne. Je suis une minimaliste convaincue, j’ai fais le choix de posséder peu de choses afin d’éviter que les choses ne me possèdent. Le chemin vers le minimalisme commencent toujours par un tri (aussi appelé « désencombrement »). J’en parle dans plusieurs articles sur ce blog. Mais ensuite, c’est toute sa consommation et son rapport aux choses qu’il faut revoir.
On ne peut pas le nier, nous sommes dans une société de consommation. Les tentations sont partout et il est difficile de résister à toutes les sollicitations. Même lorsque l’on connait les méthodes du marketing pour nous faire acheter, il est extrêmement difficile d’y résister. D’ailleurs, sur certains aspects je ne suis pas du tout minimaliste : je suis une grande fan d’Harry Potter et je pers tout sens commun quand il s’agit d’ajouter un nouveau objet à ma collection. Pour le reste, j’ai mis en place des petites astuces toutes simples qui m’aident à moins consommer. Et vous verrez qu’au bout d’un moment, elles disparaitront par elles-mêmes et vous serez de moins en moins frustré.e !
Mise à jour : 26/06/2021
1. Établir (et tenir) son budget pour moins consommer
C’est la première étape, et sans doute la plus importante. Si parmi mes conseils pour moins consommer vous ne deviez en garder qu’un seul, ce serait celui-là. Quel que soit votre niveau de revenus, il est impératif de déterminer vos différents pôles de dépenses et de fixer des seuils à ne pas dépasser. Pour ma part, j’utilise un simple tableau excel pour gérer mes comptes. De plus, je consulte régulièrement ma banque en ligne, ce qui me permet de savoir où j’en suis et de rectifier le tir si je dépense trop.
Vous avez d’un côté les dépenses fixes (loyer, assurances, électricité…), qui sont incompressibles, et de l’autre les dépenses variables. C’est sur cette partie que vous pouvez directement agir. Par exemple, je me fixe un budget alimentation, un budget sorties (cinéma, restaurant, expositions…) et un budget shopping (décoration, vêtements, livres…) mensuel. Comme je vérifie souvent mes comptes, je peux stopper l’hémorragie si je vois que le budget « sorties » est atteint par exemple. Je ne vais pas vous donner de chiffres car chacun doit établir son budget en fonction de ses besoins et de ses priorités.
J’ai remarqué quelque chose : j’ai moins de frénésie d’achat lorsque mon compte est quasiment vide. C’est pour cela que dès le début du mois, je vire presque l’intégralité de mon salaire sur notre compte joint et sur mon compte épargne. Ainsi il ne reste plus grand chose sur le banque et je n’ai plus d’autre choix que de restreindre mes achats (parce que je n’ai pas beaucoup de volonté et que garder tout l’argent sur mon compte me donne l’illusion d’être riche et de pouvoir dépenser). Mais il se peut que cette méthode ne fonctionne pas pour vous et que je sois juste une personne bizarre.
2. Planifier vos prochains achats
En complément de la technique des enveloppes budgétaires, j’applique une autre méthode : celle de la planification des dépenses. En fonction de mon budget, je prévois les prochains achats sur plusieurs mois. Concrètement, je tiens un fichier excel avec la liste des choses dont j’ai besoin ou qui me font envie (voir point suivant sur les listes de souhaits) et je les réparties sur les mois à venir. Clairement, pendant la période estivale avec les vacances ou en octobre avec les impôts, inutile de prévoir des achats 😉
Je ne sais pas ce que ça fait dans mon cerveau, mais cela me libère de la notion d’urgence. Savoir que je pourrai acheter ce dont j’ai envie le mois prochain me soulage… Et généralement l’envie fini par me passer et je n’achète rien.
3. Avoir des projets
Un projet personnel (ou professionnel) est très stimulant pour faire des économies :
- gros projets sur le long terme qui demandent plusieurs mois voire années d’économies (se marier, acheter un bien immobilier, changer de métier, se former, etc.)
- projets sur le moyen terme (changer ou réparer sa voiture, partir en vacances) qui engendrent des frais moins importants mais qui nécessitent tout de même de faire quelques restrictions budgétaires.
- petits projets (achat d’une télévision, d’un sac de marque, d’un nouveau meuble, etc.)
Ces projets m’aident à moins consommer au quotidien. Quand je suis dans un magasin, prête à sortir ma CB, je pense à ce projet et me demande si cette dépense vaut vraiment le coup. Cette méthode marche vraiment bien pour les petits et moyens projets. Je trouve ça plus difficile pour les gros projets car ça me semble lointain.
4. Faire des « listes d’envies » aide à moins consommer
Les listes, c’est le must de l’organisation. J’en fais beaucoup et cela m’aide à m’organiser ou à planifier mes objectifs. Pour les dépenses c’est pareil ! Je fais des listes de souhaits, ou wishlist, des choses que je veux acheter, que ce soit neuf ou d’occasion. Il y a plusieurs solutions pour constituer ce genre de listes.
Noter ce dont on a besoin / envie dans son téléphone ou sur un carnet.
C’est particulièrement adapté pour des achats génériques comme « un nouveau jean », « une ampoule pour la lampe du salon » ou encore « des plantes pour le balcon ». Cette méthode est utilise lorsqu’on identifie un besoin mais que l’on a pas de produit spécifique en tête. Ce type de liste est à emmener avec soi dans le magasin pour ne pas se laisser distraire.
Enregistrer des produits sur un site de liste de cadeau en ligne.
J’ai remarqué que le fait d’enregistrer des produits sur un site de liste de cadeaux (comme Neeed par exemple) me permet de faire du « faux shopping » en ligne et ainsi de diminuer les frustrations. Parce que c’est plutôt la recherche qui me plait, plus que l’achat en lui-même (je suis définitivement bizarre). J’ai donc une liste de livres, objets ou vêtements. Cela me « rassure » de savoir qu’ils sont enregistrés quelque part, là où je peux facilement les retrouver. Je consulte ces listes régulièrement, et bien souvent je retire les produits dont je n’ai plus envie. Ce type de liste est utile si vous faites des achats en ligne. Les sites de listes de cadeaux fonctionne avec un système d’enregistrement directement sur les sites d’e-commerce.
Je me sers également de ces listes au moment des anniversaires ou Noël pour donner des idées à mes proches.
Prendre en photo dans les magasins
Je prends souvent en photo avec mon téléphone les choses (livre, vêtement, objet de déco) qui me font envie dans les magasins. Cela fonctionne un peu comme les listes de cadeaux en ligne. 8 fois sur 10, j’oublie carrément ce truc ! Et quand je regarde mes photos, je ne me rappelle même plus pourquoi je l’ai enregistré. Je supprime la photo et je zappe l’objet.
5. Appliquer la méthode BISOU : l’arme ultime pour moins consommer
La méthode BISOU a été mise au point par les deux licornes Marie Lefèvre et Herveline Verbeken dans leur livre J’arrête de surconsommer. Leur ouvrage contient d’ailleurs plein de conseils pour moins consommer. C’est une méthode assez connue et qui se décline sous différentes formes. L’idée est de se poser une série de questions afin de déterminer le bien fondé (ou non) de l’achat. Le terme BISOU est tout simplement un moyen mnémotechnique.
- À quel Besoin répond cet achat ? (A quoi cela va-t-il servir ?)
- Dois-je l’acheter Immédiatement ? (Est-ce que ça ne peut pas attendre ?)
- N’ai-je pas déjà quelque chose de Semblable ? (Est-ce que je n’ai pas déjà 14 épluche-légumes ?)
- Quelle est l’Origine de ce produit ? (Est-il éthique et/ou made in France ? )
- Cet objet me sera-t-il vraiment Utile ? (En ai-je vraiment besoin ou seulement envie ?)
En vous posant ce genre de questions avant chaque achat, vous pourrez réduire considérablement vos dépenses inutiles ! Et pour les choses dont vous avez toujours envie, vous pouvez appliquez les méthodes détaillées dans les points précédents.
Et vous ? Quelles méthodes appliquez-vous pour moins consommer ? Dites-moi en commentaire quel est le dernier achat inutile que vous avez évité !
J’adore ce principe BISOU, ce sont de très bonnes questions ! Merci pour cet article plein de bons conseils. Pour ma part la wishlist me sert aussi à trier mes achats (surtout les « inutiles ») : je mets quelque chose dans ma wishlist, et j’attends au moins un mois pour voir si j’en ai toujours envie. J’ai évité beaucoup d’achats impulsifs comme ça, en me rendant compte au bout d’un mois que tel produit ne me donnait plus envie. Ça rejoint ton paragraphe sur le fait de prendre son temps 🙂
j’utilise la méthode des photos, ça fonctionne un peu pareil 😉 prendre le temps de la réflexion c’est la technique imparable pour éviter les achats impulsifs 🙂
C’est vachement sympas ta méthode B.I.S.O.U!
Perso pour ne pas dépenser trop d’argent et ne pas me prendre la tête avec des fichiers excel (que j’ai en horreur), je retire la même somme chaque mois et je ne touche plus à ma carte bleue pendant 1 mois, si ce n’est pour des achats internet que j’évite le plus possible. Ou les transports.
1) je me limite
2) je sais exactement ce que je dépense
Le seule moment où je reprends ma carte, c’est quand je pars en vacances, dans ce cas-là je ne sais pas pourquoi j’utilise quasiment que la carte.
C’est radical comme méthode mais il parait que ça marche super bien ! L’essentiel c’est de trouver une méthode qui nous convient 🙂
Je vais garder dans un coin de ma tête la méthode Bisou. J’ai plusieurs objectifs financiers a court et moyen terme (genre combler mon découvert ou rembourser mes emprunts) . Mais c’est un vaste chantier quand on a accumulé énormément de mauvaises habitudes.
il faut y aller petit à petit 🙂 bon courage !
Super tes conseils. Pour ma part, j’essaye de tenir mon budget mensuel… et je me créé une wishlist, sauf qu’elle s’agrandit toujours haa… L’astuce BISOU et des photos est pas mal 😀 C’est vrai que je vais souvent avoir envie de craquer puis quelques temps après en y repensant, j’estime avoir bien fait de ne pas acheter, car cela ne m’était pas utile 🙂
Et tu ne parles pas d’épargne ? Pour ma part, j’essaye dorénavant de toujours mettre de côté, sauf que je vais me retrouver un petit peu à découvert ce mois-ci… Oops
en effet, je n’ai pas abordé le point de l’épargne mais toutes ces méthodes pour moins dépenser on évidemment pour but de mettre de côté pour les différents projets. Ce n’est pas le cas en ce moment, mais quand j’ai un salaire fixe, je calcule toutes les charges fixes puis je détermine le montant de mon épargne en conséquence. Je mets tout de suite cet argent de côté. Je dépense normalement le reste du mois et juste avant la paie je mets de côté tout ce qui reste (même si c’est seulement 30€ !). Avec cette technique je peux épargner une à deux fois par mois 🙂 En gros, je sais de combien j’ai besoin dans le mois, et tout le reste est systématiquement épargné !
Je prends la même somme en liquide chaque semaine . Cela m’évite bien des tentations .
Si je vois qqchose que je pense indispensable , je te tiens le lendemain avec ma cb émis souvent je ne reviens pas .
c’est bonne méthode les achats en liquide ! et ça simplifie la gestion des comptes en plus ^^
J’adore l’idée de la wishlist et de visualiser ses projets !
J’applique déjà le tableur excel pour suivre mes comptes. ça me permet de faire le point et de savoir ainsi où j’en suis et pourquoi je dépense mon argent. Mais je vais appliquer tes conseils pour mieux économiser car j’ai des améliorations à faire pour gérer mon budget. Merci pour cet article 🙂
j’espère que tu atteindras ton objectif grâce à mes conseils 😉
Très bonne idée pour la méthode BISOU et surtout pour les projets. Je dois partir travailler au Canada l’année prochaine et j’aurais bien besoin de quelques sous de côté pour débarquer là-bas !! Je garde ton article en favoris pour me le remettre sous les yeux en cas de craquage.
J’espère que ton projet aboutira 🙂
J’ai perdu ma carte bleue (sûrement chez moi) et je ne l’ai pas renouvellé jusqu’à en recevoir une nouvelle à la date de fin un an plus tard… Devoir s’organiser pour avoir la carte commune ou de l’espèce quand on en a besoin évite de dépenser quand cela n’est pas prévu.
C’est radical mais sans doute très efficace ! Je me dis toujours que je devrais laisser ma carte bancaire à la maison mais j’ai toujours peur d’avoir un achat imprévu (du genre payer un taxi…)
Pour faire son budget et le suivre : le kanebo de Dominique Loreau , le carnet des japonaises avisées avec des citations motivantes ! Dans le même esprit un livre du même auteur sur les 100 objets pour vivre !